فضای آرامش در خانههای بازی باید مورد توجه ویژه قرار گیرد، زیرا این فضا برای زمانی است که کودکان نیاز به آرام شدن و مدیریت احساسات خود دارند. در اینجا ۵ جنبه مهم برای ایجاد فضای آرامش در خانههای بازی معرفی شده است:
نورپردازی ملایم میتواند نقش بسیار مهمی در ایجاد فضایی آرام و بدون استرس برای کودکان در خانه بازی داشته باشد. نورهای روشن و شدید ممکن است در مواقعی بهویژه زمانی که کودک نگران یا بیشازحد تحریک شده است، آزاردهنده باشند. از طرفی، نورپردازی ملایم مانند لامپهای گرمتن یا چراغهای قابل تنظیم و حتی نورهای ریسهای، فضایی آرام و مناسب برای استراحت و تنظیم احساسات ایجاد میکند.
نور کم بهطور طبیعی اثر آرامشبخشی دارد و نشان میدهد که نورپردازی میتواند بر خلقوخو و رفتار تأثیر بگذارد. بیشتر کودکان در خانه بازی ممکن است بیشازحد در معرض محرکها قرار گیرند، بنابراین زمانی که نور ملایم و گرم حضور داشته باشد، به آنها نشان میدهد که زمان آرام شدن و استراحت فرا رسیده است. این موضوع بهویژه در فضای آرامش که هدف آن آموزش مدیریت احساسات به کودکان است، بسیار مؤثر خواهد بود.
در فضاهای آرامش، وجود مبلمان نرم احساس امنیت و راحتی را برای کودکان فراهم میکند تا در حین کنترل احساسات خود، آرامش را تجربه کنند. این مبلمان نرم معمولاً بهصورت مبلهای بگ، صندلیهای پشمالو، بالشتکها یا تشکهای نرم و لطیف ارائه میشود که مکان دنج و آرامی برای استراحت و حفاظت کودکان فراهم میکند. این نوع مبلمان به کودکان این امکان را میدهد که هر زمان احساس خستگی، ناامیدی یا ناراحتی میکنند، به این فضا مراجعه کنند.
نرمی نشیمنگاهها تنشهای بدنی را کاهش میدهد و حس آرامش فیزیکی ایجاد میکند، در حالی که تعادل عاطفی که کودکان سعی دارند به آن دست یابند را نیز منعکس میکند.
موسیقی آرامشبخش میتواند بهعنوان بخشی از طراحی یک فضای آرامش موفق در خانههای بازی اضافه شود. ماهیت آرامشبخش این ملودیهای سازگار یا صداهای نرم به کودکان کمک میکند تا احساسات خود را تنظیم کرده و از لحظات استرسزا یا اضطرابی بهبود یابند. موسیقی حواس کودکان را جذب میکند بدون اینکه آنها را تحتفشار قرار دهد و فضایی آرام ایجاد میکند که به تنظیم احساسات کمک میکند. همچنین میتواند نویزهای خارجی را پوشش دهد، که در یک محیط شلوغ خانه بازی بسیار مهم است؛ زیرا صداهای زیاد میتواند منجر به تحریک بیشازحد شود.
موسیقی نرم ممکن است شامل صداهایی از امواج نرم یا آواز پرندگان باشد. این نوع موسیقی فضایی درونیمحور برای کودکان ایجاد میکند که در آن میتوانند تجربهی mindfulness (آگاهی از لحظه) را شروع کنند. در چنین محیطی، آنها تشویق میشوند تا در فعالیتهایی مانند تنفس عمیق، بازی با اسباببازیهای حسی یا صرفاً استراحت کردن، شرکت کنند. برای کودکانی که ممکن است نتوانند در مورد احساسات خود صحبت کنند، موسیقی آرامشبخش فرصتی برای تجربهی یک مکان امن بهمنظور جمعآوری افکار و آرامش فراهم میآورد.
وجود اسباببازیها در فضای آرامش خانه بازی برای تنظیم عاطفی و آرامش روانی کودکان حیاتی است. اسباببازیهای مناسب فضایی مثبت و جذاب فراهم میکنند که در آن کودکان میتوانند احساسات خود را پردازش کرده، استرس را مدیریت کرده و انرژی خود را مجدداً هدایت کنند. اسباببازیهای فیدج، مانند توپهای استرس، حلقههای حسی و اسباببازیهای نرم باید اضافه شوند، زیرا این وسایل تحریک لمسی مطلوبی را برای رهایی از تنش به کودکان ارائه میدهند. این اشیاء میتوانند برای کودکانی که احساس اضطراب یا خستگی میکنند بسیار مفید باشند و حواس آنها را به آرامی جلب کرده و به آنها کمک کنند تا دوباره کنترل احساسات خود را به دست آورند.
عروسکهای سنگین یا اسباببازیهای پشمالو نیز جایگاه مهمی در این فضا دارند. وزن ملایم این عروسکها حس امنیت و راحتی را منتقل میکند، مانند تأثیر آرامشبخش یک آغوش. این فشار اضافی میتواند برای کودکانی که در خودآرامسازی مشکل دارند و همچنین برای کودکانی که دچار تحریک حسی میشوند، بسیار مفید باشد. علاوه بر این، اسباببازیهای حسی مانند شیشههای آرامشبخش یا بطریهای درخشان توجه کودک را به خود جلب کرده و آنها را تشویق میکند تا به الگوهای داخل بطری نگاه کنند و آرام شوند. این میتواند بهطور بصری به کودک کمک کند تا از یک حالت عاطفی شدید به یک حالت آرامتر منتقل شود.
نشانههای دیداری عناصر مکملی در فضاهای آرامش خانه بازی هستند که روشهای عملی برای کمک به کودکان در درک و مدیریت احساساتشان فراهم میکنند. نمودارهای احساسات، پوسترهای تکنیکهای تنفس و استراتژیهای آرامشبخش بصری، اطلاعات مفید و سادهای را در اختیار کودکان قرار میدهند که حتی به کودکان کوچکتری که در مرحله بیان احساسات خود نیستند، کمک میکند. با تبدیل احساسات به یک قالب ملموس، کودکان بهتر میدانند که چه احساسی دارند و مدیریت خود برایشان آسانتر میشود.
نمودارهای احساسات، احساسات مختلفی که یک کودک ممکن است تجربه کند را به تصویر میکشد، مانند خوشحالی، ناراحتی، خشم، اضطراب یا احساسات دیگر. این نمودارها ممکن است رنگی باشند یا با چهرهها نمایش داده شوند تا اطلاعات قابل درک و آسانی داشته باشند. علاوه بر کمک به شناسایی احساسات، نشانههای تصویری که تکنیکهای آرامشبخش مانند تمرینات تنفس عمیق یا شمارش تا ده را توضیح میدهند، میتوانند به کودک یادآوری کنند که در زمان احساس غرق شدگی چه کاری انجام دهند. این گامهای مفید به کودکان این امکان را میدهند تا به جای استرس، به آرامش بپردازند و تابآوری عاطفی خود را تقویت کنند. یادآورهای بصری بسیار مؤثرند زیرا کودکان معمولاً به تصاویر روشن و ساده واکنش خوبی نشان میدهند که بدون نیاز به توضیحات زیاد، قابل فهم است.
علاوه بر این، نشانههای دیداری تأثیری بر حس استقلال کودکان دارند و به آنها کمک میکنند تا بدون نیاز مداوم به بزرگترها، خود را آرام کنند. اگر این نشانهها بر روی یک نمودار یا پوستر قرار داده شوند، کودکان میتوانند این تکنیکها را بهتنهایی امتحان کنند و در مدیریت احساسات خود اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. وجود نشانههای دیداری در فضاهای آرامش، این فضا را به مکانی امن تبدیل میکند که کودکان میتوانند احساسات خود را بهطور سالم مدیریت کنند. این موضوع نهتنها برای کودک مفید است، بلکه به ایجاد محیطی آرام و عاطفی باهوش در خانه بازی نیز کمک میکند.
منبع : trentschools